Trang chủ Món ăn Mỳ gà bí ngòi #cleaneating

Mỳ gà bí ngòi #cleaneating

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mưa Thu

Mỳ gà bí ngòi #cleaneating

Với món mỳ sợi làm từ bí ngòi này phù hợp cho bạn ăn bữa phụ mà không lo lắng bị nặng bụng hay tăng cân.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đùi gà các bạn rửa sạch. Cho vào nồi nước luộc cùng chút muối, gừng, tỏi, hạt tiêu trong vòng 20 phút.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bí ngòi thái sợi, hoặc dùng dụng cụ bào sợi. Sau đó ngâm sợi bí vào âu nước lạnh pha muối loãng cho bớt nhớt. Tầm 5 phút thì các bạn vớt ra để ráo nhé.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trong khi luộc gà thì mình tỉa cà rốt thành bông hoa. Hành lá, tỏi thái nhỏ. Rau mùi rửa sạch.

* Bước 4

Khi đùi gà chín, mình vớt ra lọc lấy thịt, bỏ xương đi. Sau đó cho hết thịt gà, cà rốt, sợi bí và gia vị vào đun sôi 2 phút.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Giờ thì múc ra bát và thêm hành lá, rau mùi, hạt tiêu vào là ăn thôi. Món này mình ăn kèm củ cái muối nữa. Ngon tuyệt vời í 😄
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne