Thịt kho tàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Lan Anh

Thịt kho tàu

Món này ăn cơm,bánh mỳ,bún đều được.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
3 tép

tỏi

1/2 thìa

Đường

2 thìa cà phê

gia vị

2 thìa cà phê

nước màu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch thái vuông ướp với hành tỏi băm nhỏ và gia vị, nước mắm,nuoc màu,đường 15 phút. Cho dầu vào nồi 2 muỗng canh xào săn thịt cho ra nước vặn nhỏ lửa nấu mềm vừa nêm lại cho vừa miệng nhắc xuống
Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne