Trang chủ Món ăn Chè yến nấu đậu xanh

Chè yến nấu đậu xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Lan Anh

Chè yến nấu đậu xanh

Đậu xanh thanh nhiệt giải,mát bổ Yến cũng mát và nhiều tác dụng cho sức khỏe con người. Mùa hè có chén chè là nhất☺

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
10 g

yến

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nở đậu xanh hấp chín Yến ngâm nở cho vài lát gừng mỏng cho vào hấp cách thủy 15 phút rồi nhặt gừng bỏ đi Nấu đường phèn với nước cho sôi thả đậu xanh đã hấp chín vào nấu cho ngấm đường rồi thả yến đã hấp cách thủy vào nêm nếm vị ngọt thanh rồi nhấc ra
Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne