Trang chủ Món ăn Bún vịt om sấu

Bún vịt om sấu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Dzung

Bún vịt om sấu

Ngày chủ nhật mưa bão lại được cô em cho một ít sấu mình mua vịt về nấu bún. Vị chua chua thanh mát của sấu kết hợp cùng vị béo của vịt bùi bùi của khoai sọ làm món bún thơm ngon đến sợi cuối cùng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

1 tiếng
1/2 con

vịt

4 củ

khoai sọ

1 kg

bún

1 lít

nước

10 quả

sấu

1 quả

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vịt mua về đổ muối bóp để khử mùi hôi hoặc dùng rượu bóp sau đó dùng chanh chà lên vịt rửa sạch để ráo rồi chặt miếng vừa ăn. Ướp vịt với 1 thìa canh bột canh, 1 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê tiêu xay, 1 củ hành khô băm nhỏ, 3 tép sả đập dập, 2 quả ớt băm nhỏ khoảng 15 phút cho thấm.

* Bước 2

Khoai sọ rửa sạch luộc chín tới lột vỏ cắt miếng vừa ăn. Hành hoa và mùi tàu làm sạch thái nhỏ.Sấu cạo vỏ đập dập.

* Bước 3

Bắc nồi lên bếp cho 1 củ hành khô băm nhỏ vào đảo đều khi hành ngả vàng cho vịt vào đảo săn cho thấm gia vị thì cho sấu vào đảo. Cho nước hoặc nước dừa vào hầm vịt lửa vừa khoảng 45 phút cho chín mềm rồi cho khoai sọ vào

* Bước 4

Khi vịt mềm nêm nếm vừa ăn dầm sấu với độ chua tùy ý. Cho bún ra tô cho hành mùi lên múc vịt và nước dùng chan bún và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne