Trang chủ
Gia vị
Công thức
Hoa lơ xào thịt bò
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ănThời gian nấu :
30 phút
1 cái
hoa lơ
200 gr
thịt bò mềm
1 củ
tỏi
1 cây
cần tây
1 cây
tỏi tây
1 thìa canh
dầu hào
1 thìa cà phê
tiêu xay
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt bò thái mỏng ngang thớ ướp với 1 thìa cà phê bột canh, 1/2 thìa cà phê bột ngọt, dầu hào,1 thìa cà phê dầu ăn, 1/2 thìa cà phê hạt tiêu để 10 phút cho thấm
* Bước 2
Hoa lơ rửa sạch thái miếng vừa ăn luộc trong nước sôi 3 phút vớt ra xả nước lạnh.
* Bước 3
Cần tỏi tây nhặt rửa sạch thái khúc
* Bước 4
Tỏi bóc vỏ băm nhỏ. Trút 1/2 số tỏi vào phi thơm xào thịt bò chín tái trút ra bát.
* Bước 5
Cho nốt chỗ tỏi còn lại vào chảo phi thơm bỏ hoa lơ vào xào, nêm gia vị vừa ăn
* Bước 6
Khi hoa lơ chín cho thịt bò đã xào chín tái vào đảo 1 lát rồi cho cần tỏi tây vào đảo. Nhắc xuống cho 1 thìa cà phê tiêu xay và 1 thìa cà phê bột ngọt vào đảo đều. Món này dọn ăn nóng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne