Trang chủ
Gia vị
Công thức
Smoothies dâu và sữa chua đậu nành
Giới thiệu
Đầu bếp :
Thang HaSmoothies dâu và sữa chua đậu nành
Con gái nhà mình rất thích ăn món này và tự làm lấy theo kiểu của bé, tháng này bé đi về Việt Nam nhớ con nên làm theo kiểu đó và tự thưởng cho mình.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
5 phút
1 thìa
sữa đặc
8 quả
dâu
1 thìa
hạt CHIA
1 thìa cà phê
gừng xay ngâm mật ong và chanh
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Dâu rửa nước muối loãng, cắt làm 4. Sữa chua của nhà làm, sữa đặc có đường. Thêm một thìa gừng ngâm mật ong chanh cho bổ phổi. Trộn đều các loại.
* Bước 2
Với món smoothies này thìa một thìa hạt CHIA sẽ rất tốt và nhuận trường.
* Bước 3
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne