Chè Bắp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Lan Doan

Chè Bắp

Quê ngoại mình nổi tiếng về bắp nếp rất ngon. Mỗi lần về nơi phố cổ mình lại lạc chân về thôn Cẩm Nam để ăn bằng được chén chè bắp nếp dẻo thơm rồi mới về. Không nhớ ngày nhỏ mình ăn ở đâu đó chén chè bắp nấu với đậu xanh và nước cốt dừa rất ngon mà mấy chục năm rồi mình chưa có dịp ăn lại. Mua được chục bắp Hội An dẻo ngon mình thử nấu theo cảm tính xem nó có giống cái vị ngày ấy không. Đúng, đúng cái vị chè bắp ấy mà mình đã được ăn đâu đó <3

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

40 phút
200 gr

dừa nạo

300 gr

đường

3 thìa

sữa đặc

1 xíu

vani

1 xíu

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp bào mỏng. Giữ lấy cùi bắp đem cùi bắp nấu với 1 lít nước, chút xíu muối để lấy nước ngọt. Vo đậu xanh rồi cho đậu xanh vào nấu cùng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu mềm thì vớt cùi bắp ra, cho bắp bào vào đun nhỏ lửa. Thỉnh thoảng khuấy đều để tránh bị cháy. Cho đường vào tiếp tục nấu nhỏ lửa
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho nước sôi vào dừa ngâm 10' đợi hơi nguội thì cho dừa vào tấm vải vắt lấy nước. Hòa thêm sữa đặc với nước cốt dừa rồi cho vào nấu với chè thêm 5' nữa, thêm vani nếu thích. Chè ăn nóng hay ăn đá đều ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne