Trang chủ Món ăn Cá nục-mackerel kho măng và cà chua

Cá nục-mackerel kho măng và cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Le Ly

Cá nục-mackerel kho măng và cà chua

Đây là công thức mình kho theo cách của bạn Vjolet Rajn trên Cookpad. Bạn ấy chiên cá còn mình thì không. Do mình kho nước vẫn còn nhiều trong nồi, lần sau sẽ kho lâu hơn. Cảm ơn bạn sẽ chia sẻ cách làm nhé. Vì công thức kc định lượng nên khi nấu mình đong đo theo khẩu vị và lưu lại đây để lần sau nấu vị sẽ giống nhau

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị tất cả nguyên liệu
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xếp măng vào đáy nồi. Sau đó xếp cá lên. Mình xẻ cá ra làm đôi để kho thấm vị hơn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho dầu và đường vào nồi nhỏ. Đến khi tan đường thì cho hành tỏi ớt vào phi cho thơm. Sau đó cho cà vào xào cho ra màu rồi đổ nước dừa vào.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bỏ hết gia vị vào TRỪ NƯỚC MẮM. Nấu sôi hh lên rồi đổ vào nồi cá
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Kho cá trên lửa nhỏ vừa. Thỉnh thoảng hớt bọt. Để sôi liêu riêu 45p đến 1 tiếng. Trước 15p là hết giờ thì cho nước mắm vào. Làm vậy nhà không hôi nước mắm nhiều. Nhớ nêm trước khi cho nước mắm vào. Nếu thấy vừa ăn thì cho ít thôi cho thơm.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cá chín rồi thì măm măm thôi!!!!!
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne