Trang chủ Món ăn Cơm trưa ăn gì: Cá lóc kho keo

Cơm trưa ăn gì: Cá lóc kho keo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chân Chân ( Nhược Tư )

Cơm trưa ăn gì: Cá lóc kho keo

Cơm trưa ăn gì?? Mình hay gọi đây là bữa cơm ngày mưa vì hợp quá. Cá lóc con vừa kho keo thơm ngào ngạt, thịt chắc mà vàng ươm vừa ngon mắt lại đưa cơm. Canh cải nấu tép. Ba mình hay bảo tất cả chỉ cần đơn giản vậy thôi, dân dã pải đi với dân dã mới vừa đúng thiệt ngon.

Nguyên liệu

5 muỗng canh

nước mắm

2/3 muỗng canh

bột ngọt

4-5 muỗng canh

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch. Cắt khoanh vừa.

* Bước 2

Cho nước mắm vào chảo đun sôi thì cho đường vào. Hạ lửa và dùng đũa đảo liên tục đến khi nước mắm vừa hơi kẹo cho cá vào, tắt lửa, cho bột ngọt và ớt cắt khoanh, dùa đũa trở đều để cá thấm gia vị. Cho khoảng 4 muỗng canh nước lọc vào và kho cá trên lửa vừa đến khi cạn nước (trong lúc kho nhớ trở mặt cá một lần).

* Bước 3

Cho hành và tiêu và tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne