Súp cua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chân Chân ( Nhược Tư )

Súp cua

Hôm nay mệt mệt người nên nấu súp ăn thay cơm cho mát

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
3 quả

trứng gà

1 muỗng canh

muối

2 muỗng cf

đường

1 muỗng cf

bột ngọt

2 muỗng canh

bột năng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt nạc luộc chín, xé sợi nhỏ

* Bước 2

Cho nước dùng vào nồi nấu sôi lên, nhỏ lửa và cho thịt cua xé nhuyễn, thịt xé sợi và nên muối, đường, bột ngọt vào nấu 5p cho thịt cua chín

* Bước 3

Đập trứng vào, dùng muôi khuấy đều cho trứng bông ra

* Bước 4

Cho bột năng vào chén nhỏ cùng 2 muỗng canh nước. Khuấy cho bột tan và vừa khuấy súp vừa đổ bột từ từ vào. Không đổ ngay cả chén tránh bị vón cục

* Bước 5

Cho bắp vào, đun thêm 2 phút. Hành, ngò băm nhuyễn và tiêu cho vào là xong Ăn thôi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne