Trang chủ Món ăn Đậu hũ kho cà chua & nấm !

Đậu hũ kho cà chua & nấm !

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna

Đậu hũ kho cà chua & nấm !

Đậu hũ kho cà chua & nấm . Tuy là món chay, chỉ có đậu với cà chua & nấm thôi nhưng đậm đà, đưa cơm phải biết nha. Rất thích hợp làm món mặn trên mâm cơm chay gia đình nhà bạn đó.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

– Đậu cắt miếng vừa ăn, chiên đậu màu vàng nhạt thì cho ra dĩa lót giâdy thấm dầu. (Không nên chiên già quá ăn sẽ bị khô và gia vị khó ngấm)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà chua băm nhỏ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấm cắt miếng vừa ăn
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắt chảo dầu ăn lên bếp dầu nóng cho poa rô vào phi vàng thơm
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho cà chua vào xào
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Tiếp là nấm. Nêm một ít xì dầu,đường và bột nêm để cà chua nhanh mềm hơn. (Nước sốt phải sệt sệt nếu khô quá có thể cho thêm chút xíu nước)
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Nêm nước sốt cà chua hơi đậm một chút rồi cho đậu hũ đã chiên vào đảo đều, nấu riu riu lửa khoảng 5 phút để đậu hũ ngấm gia vị (Có thể lấy đũa ghim một lỗ nhỏ ở giữa miếng đậu để nước sốt ngấm đều hơn). Sau đó đảo đều và tắt bếp
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Múc ra dĩa cho ngò lên trên ăn với cơm nóng.
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne