Trang chủ Món ăn Canh rau muống tôm

Canh rau muống tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ng.T.Dung

Canh rau muống tôm

Chưa có món nào mà dễ làm mà làm nhanh như canh chua rau muống.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

15 phút
8 con

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa sạch, rau muống và me cũng có sẵn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tôm lột vỏ đầu, ướp đầu hành băm nhỏ, ớt, bột nêm. Rau muống ngắt ngọn, rửa sạch. Me dầm tan với nước nóng. Các loại rau thơm cắt nhỏ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun nước sôi, cho me vào, khi nước sôi lại thì cho tôm, và rau muống vào, nêm các gia vị cho vừa ăn, rau sôi trở lại và nhắc xuống, cho các rau thơm vào. Dọn ăn cơm nóng, canh nóng. Rất thanh đạm.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne