Trang chủ Món ăn Bữa Cơm Gia Đình 124

Bữa Cơm Gia Đình 124

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Bữa Cơm Gia Đình 124

Bữa cơm cho ngày chay -Đậu hủ xốt cà chua -Rau thơm salad ăn kèm -Đậu hủ chiên -Đậu bắp chấm chao -Mướp khía xào nấm bào ngư Vì Yêu Mà Nấu💕

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
8 miếng

đậu hủ

2 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hủ xốt cà, rau thơm salad chấm kèm: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/14406831-d%E1%BA%ADu-h%E1%BB%A7-x%E1%BB%91t-ca-chay?invite_token=fuX3gz6wR6aU4mdoHFBZEoqu&shared_at=1610534984
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu hủ chiên, đậu bắp chấm chao: đậu hủ chiên vàng giòn. Đậu bắp luộc chấm kèm với chao
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mướp khía xào nấm bào ngư: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/14406728-m%C6%B0%E1%BB%9Bp-khia-xao-n%E1%BA%A5m-bao-ng%C6%B0?invite_token=CGRPRyir3jTCGb7FWLoKdkdn&shared_at=1610534427
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Mời cả nhà dùng cơm chay💁‍♀️💁‍♀️
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne