Trang chủ Món ăn Măng Tây Xào Tôm

Măng Tây Xào Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Măng Tây Xào Tôm

Măng xào giòn ngọt cùng với tôm đơn giản mà ngon nà

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 g

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng tây cắt phần non, cắt khúc vừa ăn, rửa sạch. Luộc sơ cùng với muối. Tôm lột vỏ rửa sạch, ướp với 1m canh rượu sake, xíu muối và tiêu khoảng 10’
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho ít dầu vào chảo phi thơm tỏi xào tôm, nêm 1 m canh dầu hào, 1/3 mcf đường. Tôm chín cho măng tây vào xào nhanh, nếm lại vừa khẩu vị, tắt bếp
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho măng tây xào tôm ra dĩa thêm ít tỏi phi chấm kèm với nước tương ớt
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne