Trang chủ Món ăn Rau Lang Xào Tỏi

Rau Lang Xào Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Rau Lang Xào Tỏi

Đơn giản, ăn là ghiền😁 #vaobepvuive

Nguyên liệu

2 bó

rau lang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau lang lặt phần ngọn non, ngâm nước muối pha loãng rửa sạch. Nấu nước thật sôi cùng ít muối cho rau vào luộc, nước sôi bùng lại vớt rau ra
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm tỏi băm nhỏ cho rau vào xào, nêm 1/2 mcf hạt nêm, xíu bột ngọt, ít tiêu. Đảo nhanh trên lửa lớn, xong
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho rau ra dĩa thêm ít tỏi phi lên trên chấm kèm với nước tương ớt cay, đơn giản mà ngon nha
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne