Trang chủ Món ăn Bữa Cơm Gia Đình 77

Bữa Cơm Gia Đình 77

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Bữa Cơm Gia Đình 77

-Cá lù đù muối chiên -Đọt choại xào thịt bò -Canh rau đay nấu cua P/S: Nước canh và cua,ăn canh bún còn. Thêm rau đay vào có nồi canh ngon lành Vì Yêu Mà Nấu💕

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/2 kg

cua

2 bó

rau đay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lù đù chiên: rửa sạch khứa vài đường trên thân cá. Ướp cá với củ hành, tỏi băm nhỏ với 1 mcf muối +1/2 mcf bột ngọt khoảng 15'. Khi chiên vuốt bỏ hành tỏi xuống chiên vàng đều 2 mặt cá
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đọt choại xào thịt bò: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/13441494-rau-cho%E1%BA%A1i-xao-th%E1%BB%8Bt-bo?invite_token=dcSoWJ1yzn2GmW4wAsmjn9tp&shared_at=1597760117
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Canh cua rau đay: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/5760702-canh-cua-rau-day?invite_token=8tfPMAGKbwxp3LiRcCDUqYTT&shared_at=1597760217
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Mời cả nhà dùng cơm💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne