Trang chủ Món ăn Canh Cải Ngọt Nấu Mọc

Canh Cải Ngọt Nấu Mọc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Canh Cải Ngọt Nấu Mọc

Món canh cho Ba Mẹ chồng, đơn giản chỉ mọc và thịt (vì đang cữ tôm)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 Khẩu phần

Thời gian nấu :

15'
100 g

mọc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải ngọt cắt khúc vừa ăn. Rửa sạch rau với nước muối pha loãng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho ít dầu vào nồi phi thơm đầu hành lá băm nhỏ, cho lượng nước đủ dùng vào nấu. Nước sôi cho mọc vào, nêm nếm gia vị. Mọc nổi lên là đã chín, cho tiếp cải vào. Nếm lại vừa khẩu vị, canh sôi bùng lại lần nữa khoảng 3' tắt bếp
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho canh ra tô thêm ít tiêu
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne