Trang chủ Món ăn Cá Cơm Kho Tiêu

Cá Cơm Kho Tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Cá Cơm Kho Tiêu

Ăn với cơm hay cháo trắng đều ngon #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/2 kg

cá cơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch với muối với chút rượu, để ráo nước. Ướp cá với 1 m canh củ hành tỏi băm nhỏ+2 m canh nước mắm+2 m canh nước màu+1 m canh đường+ 1/3 mcf bột ngọt+ 1 mcf hạt nêm+ ít tiêu, ớt (nếu ăn cay thì cắt nhỏ), ướp cá hơn 30', thỉnh thoảng đảo cá cho cá thấm đều gia vị
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho ít dầu vào chảo phi thơm ít củ hành tỏi băm nhỏ rồi tắt bếp để nguội bớt, cho cá đã ướp vào. Cá vừa sôi, vặn nhỏ lửa kho cá, thỉnh thoảng nghiêng chảo múc nước cá kho rưới đều lên cá (không đảo cá, cá sẽ bị nát), nêm nếm lại vừa khẩu vị. Kho đến khi nước cá thấm đều, nước cá cạn bớt là được, thêm hành lá cắt khúc,tắt bếp
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cá cơm kho tiêu thấm gia vị cay cay...ăn với cơm nóng hay cháo trắng đều ngon
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne