Trang chủ Món ăn Bữa Cơm Gia Đình 32

Bữa Cơm Gia Đình 32

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Bữa Cơm Gia Đình 32

-Cơm -Cá nục kho măng -Rau nhút luộc -Mướp khía xào Vì Yêu Mà Nấu💕

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 con

cá nục

200 g

măng

1/2 kg

rau nhút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá nục kho măng. Xem món này trên Cookpad nè! https://cookpad.com/vn/cong-thuc/12765213-ca-n%E1%BB%A5c-nha-trang-kho-mang?invite_token=RH7v9ccZsoiu5bp8ZUUrbeeS
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau nhút luộc. Rau nhút lặt rửa sạch. Nấu nước thật sôi cho 1/2 mcf muối cho rau vào, nước sôi bùng lại lần nữa vớt rau ra
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mướp khía xào. Xem món này trên Cookpad nè! https://cookpad.com/vn/cong-thuc/12744032-m%C6%B0%E1%BB%9Bp-khia-xao-d%C6%A1n-gi%E1%BA%A3n?invite_token=Kkk6Ak1AddoNktxkEUtJ8u8n
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cá nục kho măng thấm vị đậm đà với rau nhút chấm kèm, mướp khía thơm ngon, ngọt...cho bữa cơm thêm ngon miệng💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne