Trang chủ Món ăn Bữa Cơm Gia Đình 24

Bữa Cơm Gia Đình 24

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Bữa Cơm Gia Đình 24

Cơm đơn giản...chiều mưa -Cơm -Cá kèo kho tiêu -Rau muống luộc -Canh nước rau luộc #thucdon100ngan Vì Yêu Mà Nấu💕

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá kèo kho tiêu 50 k. Xem món này trên Cookpad nè! https://cookpad.com/vn/cong-thuc/7257146-ca-keo-kho-rau-ram?invite_token=ksmYwcQLQRwRrYFNDqpzPDBt
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau muống luộc 5 k.Rau muống ngắt khúc vừa ăn, lặt bớt lá ngâm nước muối pha loãng rửa sạch. Nấu nước cho xíu muối, nước sôi bùng cho rau vào luộc. Trở đều nước sôi bùng lần nữa, vớt rau cho ra dĩa, nêm gia vị nước luộc rau vừa ăn, để nguội bớt, vắt chanh (chua tuỳ thích)
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cá kèo kho keo cay cay, rau muống chấm kèm. Cùng với nước canh rau muống chua chua, đơn giản...ngon cơm💁‍♀️
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne