Trang chủ Món ăn Bữa Cơm Gia Đình 20

Bữa Cơm Gia Đình 20

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Bữa Cơm Gia Đình 20

-Cơm -Cá thu Nhật kho cà chua bi -Canh bầu nấu tôm -Rau cải xoong chấm kèm #thucdon100ngan Vì Yêu Mà Nấu💕

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
100 g

tôm 12 k

1 trái

bầu 8 k

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá thu nhật kho cà chua bi 58 k. Rau cải xoong chấm kèm 6 k. Xem món này trên Cookpad nè! https://cookpad.com/vn/cong-thuc/12586393-ca-thu-nh%E1%BA%ADt-kho-ca-chua-bi?invite_token=kys2PTGmuBfXRHxUvPjeh2vg
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh bầu nấu tôm 20 k. Xem món này trên Cookpad nè! https://cookpad.com/vn/cong-thuc/5547004-canh-b%E1%BA%A7u-n%E1%BA%A5u-tom?invite_token=KFSheMGFzjdJAbbPnT1NUHrb
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bữa cơm đơn giản : món mặn, món canh và rau chấm kèm, chị cũng đã bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cả nhà rồi hen🥰
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne