Trang chủ Món ăn Cá Kèo Kho Rau Răm

Cá Kèo Kho Rau Răm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Cá Kèo Kho Rau Răm

Cá kèo tuy nhỏ nhưng béo và ngọt thịt. Lần đầu tiên Mẹ làm cho thêm ớt bột(loại ớt cũng không cay lắm). Cá thấm vị ngon, cay, thơm thơm mùi rau răm ...2 con vừa ăn vừa hít hà... -Hỏi con: nếu ăn không được Mẹ sẽ làm món khác;nhưng con không chịu. -Con trả lời: hơi cay mà ngon, con thích ăn Thương quá à....😘😘😘

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
400 gr

cá kèo

3 m canh

nước mắm

1 m canh

dầu hào

1/2 mcf

bột ngọt

1 mcf

đường

1/2 mcf

tiêu

4 trái

ớt nhỏ

50 gr

rau răm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá kèo rửa với muối cho sạch nhớt, cắt đôi. Ướp cá với tất cả gia vị, để lại ít củ hành tỏi. Ướp khoảng 30’
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm củ hành tỏi bằm nhỏ cho cá vào kho cá trên lửa nhỏ. Nhẹ nhàng lật cá cho cá thấm đều, nêm lại vừa khẩu vị, cắt nhỏ rau răm cho vào kho chung(để lại ít).Nước kho còn sền sệt là được. Cho phần rau răm còn lại tắt bếp
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho ra dĩa dùng với cơm nóng, có dưa chua chấm kèm...ngon nha nha. Xin mời...
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne