Lẩu Mắm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Lẩu Mắm

*Thèm Lẩu Mắm lâu lắm rồi mà ở Sài Gòn không nấu được. Vì mỗi lần nấu là mùi hương bay khắp cả nhà bám vào quần áo, đồ đạc...mấy ngày vẫn không hết mùi (cho dù đã có máy hút mùi). Về nhà Mẹ ở Dĩ An rộng rãi thoáng mát nên nấu Lẩu Mắm ăn được một bữa...ngon tuyệt vời...sau bao ngày thèm😋😋😋...và mấy ngày liền chỉ có thịt, giò chả..... *P/S: Mình thèm thì mình...ăn thôi...Tết Tết Tết...hết Tết rồi...hihihiii

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6-8 người
2 con

cá hú

300 gr

mắm linh

300 gr

mắm sặc

1/2 kg

tôm

1/2 trái

thơm

3 cây

sả

1-1,5 kg

bún

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu mắm với khoảng 1 lít nước cho mắm sôi tan hết thịt. Lọc bỏ xương mắm lấy nước. Rửa sạch rau với nước muối pha loãng (cà tím ngâm với nước muối khi nào dùng thì rửa sạch lại) và các nguyên liệu khác
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm củ hành tỏi,sả băm nhỏ xào săn thịt ba rọi đã cắt nhỏ và thơm băm nhỏ, cho tiếp tôm mực vào nêm 1 m canh đường+1/2 mcf bột ngọt,tôm mực săn rồi cho mắm vào. Mắm sôi nêm lại vừa khẩu vị cho cá và cà tím vào.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho ra nồi lẩu dùng nóng. Xin mời....Yummy yummy😋😋😋
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne