Trang chủ Món ăn Canh Rau Bồ Ngót Nấu Thịt Bằm

Canh Rau Bồ Ngót Nấu Thịt Bằm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Canh Rau Bồ Ngót Nấu Thịt Bằm

Rau bồ ngót là loại rau phổ biến, và thường thấy trên bữa cơm gia đình. Vì rau có tính mát, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt và giải độc...cho cơ thể

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
150 gr

thịt heo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch thịt, cắt miếng bằm nhỏ. Rau bồ ngót ngắt lá vò với muối rồi rửa sạch, bóp ráo nước
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm củ hành băm nhỏ xào thịt, nêm gia vị cho lượng nước đủ dùng vào nấu. Nước sôi vài lượt hớt bọt, cho rau vào nêm nếm lại vừa ăn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho canh ra tô thêm ít tiêu.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne