Súp Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Súp Chay

Nước súp được hầm từ bắp, củ susu cà rốt...ngon ngọt vô cùng...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1/2 củ

cà rốt

1/2 củ

su su

1/2 trái

bắp

1/2 muỗng cf

nước tương

1 muỗng canh

bột năng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch củ susu, cà rốt, bắp nấu lấy nước. Nấm, tàu hủ ky ngâm mềm cắt nhỏ, bắp chín lấy tách hạt
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm đầu hành lá xào nấm, nêm gia vị, lấy nước dùng đã hầm cho vào nấu. Nước sôi cho tiếp bắp, tàu hủ ky nêm nếm lại vừa ăn. Khuấy tan bột năng cho từ từ vào, sôi bùng lên tắt bếp
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho súp ra tô thêm ít nước tương, tiêu, ngò. Dùng nóng.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne