Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad rau củ trộn dầu giấm
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bếp mẹ Hoàng AnhSalad rau củ trộn dầu giấm
Đây là món mà cả nhà mình đều cùng thích nên tuần nào cũng ăn. Cách làm đơn giản nhưng rất ngon và giàu vitamin.
Nguyên liệu
xà lách, tầm 1 cây vừa
cà chua cherry
cà rốt
dưa leo baby
ớt Đà Lạt vàng hoặc đỏ
ôliu ngâm (nếu có)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau sống, rau thơm rửa sạch để ráo nước. Cac loại củ dưa leo, ớt, cà rốt rửa thái miếng dài sợi to. Cà chua, ôliu cắt đôi.
* Bước 2
Hành củ thái lát phi thơm, vớt ra chén. Cách làm nước sốt trộn salad: Tỏi 7 tép + ớt sừng 1 trái + 1 muỗng canh đường cho vào chén giã thật nhuyễn, sau đó nêm 2-3 muỗng canh mắm ngon + 2-3 muỗng canh giấm táo trộn đều nêm lại vừa để trộn + 3 muỗng canh dầu ô liu vào hỗn hợp quấy đều.
* Bước 3
Chuẩn bị 1 tô lớn cho xà lách cắt khúc, rau thơm các loai, rau củ quả trộn lên rồi bày ra đĩa, rắc đậu phộng hoặc hạt điều (nếu có) + hành phi. Rưới nước sốt lên và thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne