Trang chủ Món ăn CANH CẢI CẦU VỒNG THỊT VIÊN

CANH CẢI CẦU VỒNG THỊT VIÊN

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp mẹ Hoàng Anh

CANH CẢI CẦU VỒNG THỊT VIÊN

Món ăn gia đình

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải cầu vồng rửa sạch cắt khúc. Mộc nhĩ ngâm nở thái nhuyễn trộn vào sống và thịt bằm, thêm chút tiêu, hạt nêm, hành củ bằm. Trộn hỗn hợp đều kết dính ướp trong 10 phút.

* Bước 2

Phi hành củ thơm cho 500ml nước sôi vào nồi. Hỗn hợp giò sống viên từng viên tròn vào nồi nước sôi sau 5 phút các viên thịt nổi lên và chín, bỏ cải cầu vồng cắt khúc phần thân vào 1 phút rồi đến phần lá. Nêm nếm chút muối, đường, hạt nêm lại vừa vị. Tắt bếp múc ra tô rắc ngò gai cắt nhỏ+ rắc tiêu lên dùng nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne