Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bún cá thu
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Song PhươngBún cá thu
Bún cá thường có nhiều cách nấu khác nhau nhưng mình quen nấu kiểu quê nhà Quảng Trị, nhìn trong trẻo chứ không màu mè như bún ở hàng quán nhưng hương vị lại đậm đà, thơm ngon. Đặc biệt các phụ gia nấu kèm như bắp cải, củ cả... lúc nào cũng được giành nhau ăn trước rồi mới đến ăn cá, còn cái vị cay nồng của hạt tiêu xanh thì thôi rồi luôn ăn vào nhớ mãi... Ai dân Quảng Trị thì bơi vào đây cùng nấu nào!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
04Thời gian nấu :
30 phútcá thu
dứa
bắp cải trắng
cải trắng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá thu khi mua nên chọn cá tươi (nhà mình thường nấu đầu cá + vài lát hầu gần đầu cá, rất béo) rửa sạch để ráo, ướp gia vị (muối, nước mắm, hạt nêm, hành + hạt tiêu xanh giã nhuyễn), để 15 phút cho ngấm gia vị.
* Bước 2
Trong khi chờ cá thấm, cắt gọt củ cải, rửa bắp cải, dứa, hành ngò. Củ cả sắt lát 0,5cm, bắp cải cắt miếng vừa ăn. Mình không nấu cà chua, chỉ khi nấu canh thơm cà thôi, còn nấu ăn với bún ko cho cà vì tụi nhỏ không thích vị chua. Bắc nồi nước lên bếp, cho củ cải vào ninh lấy để lấy nước ngọt.
* Bước 3
Trên một bếp khác, bắc nồi lên bếp, phi dầu với hành tím cho vàng có mùi thơi, cho dứa vào xào qua, tiếp đến cho khoảng 1 chén nước vào dứa cho sôi lên.
* Bước 4
Tiếp đến cho cá đã ướp thấm gia vị vào, sở dĩ cho nước vào dứa rồi mới đổ cá vào là vì nước dứa đang rất ngọt và đang sôi mà thả cá vào thì cá vừa ko bị nát vừa săn lại, nước lại ko bị đục như kiểu um cá truyền thống (đây là bí quyết của nhà mình), nhớ là không đảo ko trộn cá tránh cá bị vỡ nát, cho cá sôi liu riu khoảng 10 phút là chín ngon.
* Bước 5
Lúc này nồi nước củ cải đã chín tới, mình múc một muôi nước ra chén cho 1 muỗng mắm ruốc vào quậy đều cho tan ra, cho vào nồi nước dùng và cho luôn bắp cải vào, khi bắp cải chín thì đổ nồi cá đã um thấm vào cho sôi lại khoảng 3 phút để củ cải và bắp cải thấm đều hương vị của cá, nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng, cho hành ngò vào, ăn nóng kèm với bún, nước mắm ớt.
Yêu cầu món ăn: Nước dùng trong và ít màu, vị ngọt tự nhiên của cá, củ cải và bắp cải (nhà mình ko dùng bột ngọt), vị thơm nồng của hạt tiêu xanh, đậm đà của mắm ruốc. Đơn giản thế thôi!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne