Trang chủ lẩu hải sản Lẩu Riêu Cua Sườn Sụn

Lẩu Riêu Cua Sườn Sụn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Em Như

Lẩu Riêu Cua Sườn Sụn

Lẩu riêu cua cho 3 người ăn tại gia.

Nguyên liệu

600 gr

cua

4 quả

cà chua

3 bìa

đậu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm sạch sườn sụn và rửa sạch các loại rau, để ráo nước, đợi nhúng ^^
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành khô lột vỏ, thái lát. Đậu cắt miếng vừa ăn. Cà chua thái múi cau

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp, đổ dầu, phi hành khô cho vàng thơm thì vớt ra bát. Gạt sạch cặn hành, cho đậu vào rán vàng
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Gạt bớt dầu ăn rán đậu, cho hành vào phi, xào cùng cà chua và gạch cua. Nêm chút mắm rồi bắc ra
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Phần nước lẩu,dùng rây lọc cua xay cùng 2 lít nước lọc. Nêm bột canh, đun sôi thì cho phần gạch cua xào cà chua vào đun thêm chút nữa thì cho dấm bỗng, mắm tôm, đậu rán và hành khô phi vàng vào. Vậy là xong phần nước lẩu, bỏ rau và sườn sụn ra nhúng ăn thôi. Cuối tuần rất tuyệt ạ ^^
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne