Trang chủ Món ăn Canh áng mây hồng

Canh áng mây hồng

Giới thiệu

Đầu bếp :

katomi

Canh áng mây hồng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

15 phút
3 Bìa

đậu

1 quả

cà chua

1 quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt đậu thành miếng vừa ăn, cà chua bỏ hạt
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nước sôi thì cho cà chua vào trước, nếm gia vị vừa ăn. Sau 2' thì cho tiếp đậu phụ, khuấy nhẹ tay

* Bước 3

Nước sôi tiếp thì cho thêm trứng.(Có thể đập trực tiếp vào nồi hoặc khuấy ra bát trước). Khuấy thật đều và nhẹ tay để trứng tạo thành dải như áng mây

* Bước 4

Cho thêm hành lá, đun thêm 2'nữa thì tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne