Trang chủ Món ăn Mực xào cần tỏi

Mực xào cần tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Hai Anh

Mực xào cần tỏi

Nguyên liệu

500 gr

mực

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực rửa sạch, bỏ túi mực, xương sống, lột bỏ màng ngoài. Râu mực bỏ mắt. Rửa lại với dấm gừng rồi thái miếng

* Bước 2

Cần tây, tỏi tây, hành tây, cà chua rửa sạch thái vừa ăn

* Bước 3

Cho mực vào đảo cùng hạt nêm, dầu hào. Cho cà chua vào đảo cùng

* Bước 4

Mực chín tới thì cho hết rau đã thái ở bước 2 vào đảo cùng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne