Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa đậu nành siêu nguyên chất 😜
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nguyen Hai AnhSữa đậu nành siêu nguyên chất 😜
Trời ơi cái món này nó ngốn thời gian, tốn công sức khủng khiếp ahuhu. Nhưng thui vì 1 cốc sữa đậu nành nguyên chất đầy dinh dưỡng💪🏻
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu tương ngâm 6-8h cho nở. Sau đó sát và đãi hết vỏ. Nên mua loại đại sẵn. Cái bước đãi vỏ này mất thời gian dã man 😓
* Bước 2
Cho đậu tương cùng nước vào máy xay sinh tố m dùng máy xay cầm tay. Bỏ tất đậu tương và 2l nước vào cái nồi to và xay đến khi nhuyễn
* Bước 3
Dùng khăn xô sạch để lọc bã. Vắt hết nước cốt vào 1 cái nồi khác. Mình thích uống đặc. Ai thích loãng hơn có thể cho thêm nước
* Bước 4
Đun sôi nồi cốt sữa. Vừa đun vừa khuấy và hớt hết bọt. Khi sôi thì hạ lửa đun sôi lăn tăn. Thời gian đun khoảng 30’. Khi cốt hết mùi tanh, có mùi thơm của sữa là chắc chắn chín. Tránh đun quá ít thời gian nước đậu còn sống uống không tốt
* Bước 5
Khi sôi lăn tăn có thể bỏ đường vào luôn. Hoặc ai không thích có thể để nhạt và khi uống mới bỏ đường
* Bước 6
Cuối cùng tự thưởng 1 cốc sữa ấm. Còn lại cho vào chai cất tủ lạnh để bảo quản
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne