Trang chủ Món ăn Chim câu nướng

Chim câu nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Phương Thảo

Chim câu nướng

Nguyên liệu

2 cây

sả

1 củ

hành khô

1 củ

tỏi

2 muỗng

đường vàng

1/2 muỗng

mật ong

1 muỗng

gia vị muối

1 muỗng

dầu hào

1/2 muỗng

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chim câu làm sạch để ráo nước,cắt đôi để khi nướng chín đều. Cho các nguyên liệu đã liệt kê ở phần nguyên liệu vào xoa bóp cho gia vị ngấm đều vào thịt chim. Sau đó ướp ít nhất 2h đồng hồ,ướp càng lâu thì thịt càng thấm gia vị,thơm và mềm hơn. Tốt nhất là bọc kín cho ngăn mát tủ lạnh để qua đêm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khi thịt chim đã ngấm gia vị xếp chim vào nồi chiên không dầu hoặc lò nướng. Để nhiệt độ 180-200 trong vòng 10 phút. Sau 10p mở ra lật mặt dưới lên tiếp tục nướng thêm 10p nữa nhiệt độ 150-160. Tuỳ từng loại nồi các dùng và lưu lượng nhiệt toả ra khác nhau nên các bạn hãy lựa theo loại bếp hoặc nồi chiên của nhà mình để nướng nhé.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thành quả thịt chim chín vàng sậm,đều màu bóng đẹp,không bị khô,ăn rất thơm ngon và mềm. Chúc các bạn thành công.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne