Trang chủ Món ăn Tiết trâu xào rau răm

Tiết trâu xào rau răm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Phương Thảo

Tiết trâu xào rau răm

Nguyên liệu

3 miếng

tiết trâu

1 bó

lá răm

1 muỗng

dầu hào

1/2 muỗng

gia vị muối

1 muỗng

dầu ăn

1 củ

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tiết trâu mua về xả dưới vòi nước cho sạch cho vào nồi chế nước xâm xấp,thêm 1 nhúm muối hạt luộc chín tiết. Sau khi chín,vớt tiết ra xắt hạt lựu to.Cho 1 muỗng dầu ăn vào chảo,chờ dầu nóng cho tỏi đập dập vào phi thơm
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tỏi phi đã thơm,ta cho tiết vào đảo nhẹ nhàng để tiết săn lại,thêm 1 muỗng dầu hào và 1/2 muỗng gia vị muối tiếp tục đảo nhẹ nhàng cho gia vị ngấm.Rau răm nhặt lá rửa sạch và cho vào đảo chung với tiết.Xào thêm 1p nữa thì tắt nếp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tiết trâu ngấm gia vị vẫn giữ được vị ngọt mềm và dậy mùi thơm của rau răm.Thích hợp ăn trong thời tiết mát mẻ. Chúc các bạn thành công
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne