Trang chủ Món ăn Mực hấp đơn giản và cách tạo hình miếng mực như con mực :D

Mực hấp đơn giản và cách tạo hình miếng mực như con mực :D

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyền Dương

Mực hấp đơn giản và cách tạo hình miếng mực như con mực :D

Mình học cách hấp mực này từ người bạn ở biển. Bạn bảo hấp như này ăn mực sẽ đậm đà hơn là cho nước/bia.

Nguyên liệu

2 con (600 g)

mực cỡ

3 củ

sả

1 thìa nhỏ

hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực làm sạch. Cắt thành từng miếng như ảnh rồi chia làm 2 phần. 1 phần khứa chữ X, 1 phần cắt dọc chia làm 5-6 dải nho nhỏ. Mình cắt như vậy để khi hấp lên mực cuộn vào thành hình con mực cho đẹp thôi chứ bạn nào không thích cứ cắt miếng vừa ăn là được :D
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sả thái vát. Cho sả, mực, tương ớt, hạt nêm vào nồi đảo đều. Bật bếp đun sôi. Do mực sẽ ra nước trong lúc đun nên ban đầu bạn không cần đun to quá tránh bén nồi. Mực sẽ chín trong thời gian khoảng từ 5-7' tùy độ dày.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mực chín bỏ ra ăn nóng với xì dầu mù tạt là hết sảy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne