Trang chủ Món ăn Tuần 6: Party thịt nướng

Tuần 6: Party thịt nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyền Dương

Tuần 6: Party thịt nướng

Món này ăn ở ngoài ko yên tâm lắm, ăn ở nhà bao ngon, rẻ lại sạch sẽ. Tội gì ko làm. Hihi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp thịt lợn: lợn ba chỉ thái dầy cỡ 1cm, to bản ướp cùng với hạt nêm, dầu hào, hành băm nhỏ, dầu mè, giềng giã nát. Để thịt ngấm trong ít nhất 8h trong ngăn mát tủ lạnh.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp thịt bò: thịt bò thường mình ko ướp quá nhiều nguyên liệu. Thịt xếp ra đĩa, pha hỗn hợp gồm dầu mè + mật ong + vừng + giềng + tỏi đập dập rồi quết lên trên.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khoai lang gọt vỏ, ngâm nước muối cho bớt nhựa và ko bị thâm. Cắt miếng dày. Củ đậu và dưa chuột gọt vỏ các miếng vừa ăn. Bánh mì phết bơ. Xà lách và cà chua rửa sạch, ngâm nước muối loãng. Vớt ra để ráo nước. Tỏi bóc vỏ cắt đôi.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đồ chấm: mình thường chấm hỗn hợp gồm muối hạt và dầu mè. Ngoài ra còn có chai nước sốt chấm đồ nướng mua sẵn hoặc chấm bột canh chanh ớt. Cái này tùy ý mọi người nhé.

* Bước 5

Khi ăn nướng chín thịt, thịt lợn chín 2 mặt thì cắt miếng nhỏ vừa ăn, cuộn cùng xà lách, kim chi, tỏi nướng. Thi thoảng thêm miếng củ đậu chống ngán, miếng bánh mì đổi vị. Ngon thôi rồi
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne