Trang chủ Món ăn Đậu Kênh cuốn thịt sốt cà chua

Đậu Kênh cuốn thịt sốt cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyền Dương

Đậu Kênh cuốn thịt sốt cà chua

Mình mua được ít đậu Kênh - đặc sản Thái Bình nên làm món này. Đậu Kênh ăn thơm và dai hơn đậu thường. Cũng lạ lạ, ngon ngon

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu rán sơ, ko rán kĩ vì sẽ làm đậu cứng khó cuốn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu rán xong lấy thịt cuộn tròn rồi dùng hành đã trần để buộc
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm hành khô. Cho cà chua vào đảo đều. Xếp đậu vào nồi. Cho các gia vị ở trên vào cùng. Thêm 1/2 bát con nước. Đậy nắp nồi đung trong 5’.

* Bước 4

Đậu thấm gia vị, cà chua mềm là được.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne