Trang chủ Món ăn Quả củ luộc

Quả củ luộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xuân Lê

Quả củ luộc

Mùa này ở ngoài Bắc thời tiết ẩm nên rau nhiều sâu, đảm bảo an toàn nhà mình luộc su su, bí đỏ và cà rốt nhé!

Nguyên liệu

1 củ

cà rốt

200 gram

bí đỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các củ quả nạo vỏ thái mỏng vừa ăn. Đun sôi nước, cho chút muối trắng (= hạt ngô)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho củ quả vào luộc khoảng 10 phút vớt ra đĩa khi ăn chấm muối vừng tuyệt ngon
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne