Trang chủ Món ăn Bak kut teh soup

Bak kut teh soup

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vương Châu Giai Kỳ

Bak kut teh soup

Đây là món ăn của người Hoa di cư sang Singapore, và trở thành 1 trong những món nên thử khi đến Sing. Còn đây là công thức dành cho bạn khi nấu ở nhà

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

> 3 người

Thời gian nấu :

> 1 tiếng
1 nắm

tiêu hạt

1 ít

kỷ tử

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sườn, cho vào nồi cùng nước có pha ít muối và đun sôi để khử các tạp chất còn lại
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau khi nước sôi và sườn ra tạp chất, đổ nồi nước đi và ta rửa lại sườn bằng nước sạch, để ráo
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun 1 nồi nước khác (tầm 1-1.5 lít), cho tỏi, tiêu và khi nước sôi cho thêm gói gia vị vào (bạn mua loại khác hay giống loại của mình cũng được)
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho sườn vào, vặn nhỏ lửa đun cho sườn mềm, và nhớ vớt bọt thường xuyên để nước dùng được trong (ở bước này nếu ai thích thêm nấm và kỉ tử thì thêm vào trước tắt bếp tầm 5-7p cho mềm nha)
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cuối cùng, bẻ tàu hủ ky thành miếng vừa ăn vào tô, múc nước dùng và sườn vào.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne