Cơm chiên cá mặn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Cơm chiên cá mặn

#nongtraiCookpad #dulichtrenbanan #GlobalApron2024 Được 2 con cá rô phi liền ướp mặn rồi hấp chiên với cơm . Trời mưa lành lạnh, ăn cơm chiên nóng cá mặn không gì ngon bằng ! Tuần 2: cá rô phi, trứng gà, nấm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 people

Thời gian nấu :

45’
2 trái

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hấp sơ xong lóc thịt cá, nấm, hành tây cắt hạt lựu. Đập 2 lòng đỏ trứng vào cơm, bóp đều cho trứng quyện vào cơm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho cơm vào chiên săn hạt sau cho cá cùng nấm bằm nhuyễn vào đảo đều, kế nêm nếm. Đậu bo hộp và dứa,hành tây cùng lòng trắng trứng cho vào cơm đảo đều
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cơm săn lại cho hành ngò tiêu cho thơm. Ăn kèm cùng dưa leo, cà chua salad.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne