Trang chủ Món ăn Bắp cải xào trứng

Bắp cải xào trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Thanh Mai

Bắp cải xào trứng

Món ăn đơn giản , chế biến nhanh. #comnhadongian

Nguyên liệu

1/2 bắp nhỏ

Bắp cải

2 quả

Trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải cắp mỏng sợi vừa ăn, ngâm muối, rửa sạch, để ráo. Bắc chảo, cho 1 muỗng mỡ heo (hoặc dầu) phi thơm hành tỏi băm nhuyễn
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khi thơm thì cho bắp cải vào, xào lửa lớn để rau được giòn và không bị ra nước. Nêm 1m dầu hào, 1mcf muối,1mcf đường, 1m bột nêm nấm. Xào đều cho ngấm gia vị tầm 3p rồi cho 2 quả trứng gà vào, trộn đều cho tan trứng. Khi trứng được đều và rau chín tới là được.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho hành ngò vào, múc ra dĩa, rắc ít tiêu lên nữa là xong.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne