Trang chủ Món ăn Salad sốt dầu mè mù tạt

Salad sốt dầu mè mù tạt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Thanh Mai

Salad sốt dầu mè mù tạt

Món ăn hấp dẫn, có thể ăn kèm với cá ngừ hộp ngâm dầu hoặc tôm hấp. Là món ăn tốt cho sức khoẻ, đẹp da đẹp dáng #bepvang

Nguyên liệu

trái

Thơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tất cả nguyên liệu ta ngâm muối rửa sạch để thật ráo. Xà lách cắt khúc độ dày 3cm, cà chua bỏ hạt, thơm thái lựu miếng vừa ăn, bắp hộp bỏ nước bóp xíu cho ráo. Rau bạc hà bỏ lên trên như hình. Nguyên liệu salad có thể bỏ tuỳ ý theo sở thích
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tỉ lệ 1:1:1 cho 3 loại sốt trên. Sau đó cho 1m dầu mè vào rồi trộn đều
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ta rưới sốt lên salad rồi thưởng thức thôi. Ăn tới đâu trộn tới đó để không bị dư sốt uổng nha. Chúc các bạn ngon miệng!!!
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne