Trang chủ Món ăn Cá bống kho tiêu

Cá bống kho tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vũ Nguyễn

Cá bống kho tiêu

Cá bống kho tiêu là món ăn khá phổ biến nhưng để kho ngon đòi hỏi bạn phải có một chút thời gian và công sức.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bống làm sạch và ướp với 4mc nước mắm. 1.5mc đường. 1mcf bột ngọt. Bạn để ngăn mát tủ lạnh ít nhất 4 giờ cho cá thấm gia vị và cứng lại để quá trình kho không bị vỡ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắt chảo cho dầu ăn và hành tím băm vào xào cho thơm sau đó cho cá vào kho lửa vừa đến khi cá sệt lại và bớt lửa+ cho thêm chút nước vào kho đến khi cá thấm gia vị..
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trong quá trình kho bạn nhớ đảo đều cá nhưng nhớ nhẹ tay để cá không bị vỡ vụn không ngon. Nếu không vội bạn để cá nguội vài giờ cá sẽ cứng và ngon hơn. Khi ăn hâm lại và rắt hành tiêu hay ít ớt cắt lát cho thêm bắt mắt và ngon miệng. Chúc cả nhà buổi chiều vui vẻ và an lành.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne