Trang chủ Món ăn Canh rau muống dầm cà chua

Canh rau muống dầm cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

yên nhiên thái hoài

Canh rau muống dầm cà chua

Đây là món ăn quen thuộc khi nhà hết tiền, vừa rẻ lại vừa dễ ăn. Đối mình thì 5000 rau muống là đủ, thêm 5k cà chua là 10k , gia vị cho 3k là 13 k, siêu rẻ

Nguyên liệu

500 gram

rau muống

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau muống ngắt cọng vừa ăn, ngâm muối rửa sạch để ráo, cà chua rửa sạch, bỏ cùi
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắt nước lên cho luôn hai trái cà chua vào, nêm thêm muối cho vừa ăn(dùng đũa xuyên qua trái cà dễ dàng là cà đã chín)

* Bước 3

Nấu tới khi cà chua chín nước sôi cho rau muống vào, trộn lên rau chín vớt ra dĩa, thêm hành lá vào canh, dùng muỗng xắn trái cà nhỏ ra là được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne