Trang chủ Món ăn Cá Bống kho gừng nghệ

Cá Bống kho gừng nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vũ Lan Hương

Cá Bống kho gừng nghệ

Hôm nào đó em sẽ thử ăn với cháo.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ướp với mắm, mỳ chính, tiêu, ớt tươi, gừng nghệ, dầu ăn trong 4-5h càng lâu càng tốt, sau đó dải một lớp gừng nghệ thái lát mỏng xuống đáy nồi, xếp cá vào, trên cùng dải một lớp gừng nghệ nữa thêm chút dầu ăn hoặc mỡ lợn nếu có. đun nhỏ lửa khi gần cạn nước mà cá ra thì thêm nước xâm xấp cá, đun 3 lần như vậy miếng cá chắc săn thơm mùi tiêu nghệ gừng là có thể dùng được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne