Trứng hấp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vũ Lan Hương

Trứng hấp

Hai cậu nhóc nhà mình thích ăn trứng lắm lắm luôn, nhưng lười ăn rau, nên mình làm món này để cho con ăn cùng chút cà rốt, mọc nhĩ, cho đỡ ngán và có cả thịt nữa các mẹ ạ!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

1 quả trứng đánh đều, chiên nhỏ lửa tráng hình tròn đường kính tầm 15 cm mỏng, tắt bếp ngay. Thấy mặt trứng vẫn còn lỏng vì trứng sống là được

* Bước 2

Thái nhỏ cà rốt, hành hoa, mộc nhĩ nấm hương ngâm nở cũng băm nhỏ, trộn đều cùng thịt băm với xíu nước mắm, mỳ chính, tiêu. Đập một quả trứng vào đánh đều cùng hỗn hợp này.

* Bước 3

Trứng tráng mỏng lúc nãy cho vào chiếc bát tô, cho nhân hỗn hợp trứng thịt ở trên vào. Cho vào nồi hấp khoảng 20'. dùng đũa đâm vào giữa nếu ko chảy nước trứng là đã chín. Úp ngược bát tô lại ta đã có món trứng hấp dùng nóng rồi ạ

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne