Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Gấc Chanh Dây
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nguyễn Lê Hồng HạnhSinh Tố Gấc Chanh Dây
Sự kết hợp giữa gấc & chanh dây cho mình một ly sinh tố lạ miệng & giàu dinh dưỡng...
Nguyên liệu
thịt gấc (đã bỏ hạt)
chanh dây (tùy khẩu vị)
sữa tươi có đường
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cắt đôi quả gấc.
* Bước 2
Tách lấy phần thịt gấc để riêng. Phần thịt vàng bên ngoài có thể nấu canh nấm chay hay hấp. Phần hạt gấc ngâm rượu trị viêm xoang.
* Bước 3
Chanh dây cắt đôi lọc lấy phần nước.
* Bước 4
Cho gấc, nước cốt chanh dây và sữa tươi vào xay. Nếu thích ngọt thì cho thêm đường. Nhà mình không cho thêm vì đã dùng sữa có đường.
* Bước 5
Nhà mình làm thêm phần không sữa mà chỉ có gấc, nước cốt chanh dây, ít nước lọc & ít đường.
* Bước 6
Khi uống kèm nước đá.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne