Trang chủ Món ăn Cháo Đậu Đỏ Nước Cốt Dừa Ăn Kèm Dưa Muối

Cháo Đậu Đỏ Nước Cốt Dừa Ăn Kèm Dưa Muối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Lê Hồng Hạnh

Cháo Đậu Đỏ Nước Cốt Dừa Ăn Kèm Dưa Muối

Vị béo béo của nước cốt dừa quyện cùng vị mặn mặn của dưa muối vào những ngày mưa sẽ khiến bạn khó quên....

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn
1/2 lon

Gạo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu đỏ ngâm qua đêm hôm sau xả sạch

* Bước 2

Vo gạo rồi cho đậu đỏ vào nồi, tiếp theo cho nước cốt dừa và lá dứa vào nấu chín mềm. Thỉnh thoảng quậy cháo đều để không bị dính đáy nồi.

* Bước 3

Dưa leo rửa sạch bỏ ruột cắt xéo miếng vừa, ướp muối hột 1 tiếng (lâu lâu trộn đều cho thấm). Sau đó xả sạch vắt ráo nước. Nấu 1/2 chén đường, 1/2 chén nước mắm chay, 1 chén nước cho tan hết đường để nguội sau đó đổ vào dưa ướp 1h. Ướp xong chắc bỏ nước và chuẩn bị đường, chanh tỏi ớt vào trộn vừa ăn. Để ngăn mát cả tuần vẫn giòn ý 😃

* Bước 4

Dưa muối đã làm sẳn ngày hôm trước nên khi cháo chìn thì đã có sẳn dưa muối ăn cùng. Vị béo béo của nước cốt dừa, vị thơm thoang thoảng của lá dứa và vị giòn giòn của dưa muối khiến món ăn dân dã này ai cũng mê.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne