Canh mây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Canh mây

#nongtraicookpad #dulichtrenbanan #GlobalApron2024 tuần này mình chọn cà chua và trứng để nấu canh nhé ạ

Nguyên liệu

1 quả

trứng gà

1 quả

cà chua

2 thìa cafe

mì chính

1 thìa canh

hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua rửa sạch,cắt múi cau,hành cắt bỏ gốc,rửa sạch, thái khúc.trứng gà đập ra bát khuấy đều

* Bước 2

Cho dầu ăn vào chảo,khi dầu nóng cho cà chua vào xào đến khi chín mềm thì thêm 1 bát tô nước vào,thêm mì chính, hạt nem,đun đến khi sôi thì đổ trứng vào đợi canh sôi lại thì tắt bếp,thêm hành lá vào,múc canh ra bát rồi thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne