Trang chủ món canh Canh bí đao hầm xương

Canh bí đao hầm xương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Vy

Canh bí đao hầm xương

#giainhietngaynong #GlobalApron2024

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

45 phút
400 gr

bí đao

250 gr

xương heo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đao nạo vỏ, bỏ ruột, đem rửa sạch, cắt từng miếng vừa ăn

* Bước 2

Xương về sơ chế sạch với nước muối, đem trụng qua nước sôi, rửa sạch thêm lần nữa, tiếp tục đem xương hầm với 800ml nước lọc ở lửa trong vòng 30-45 phút

* Bước 3

Khi xương đã hầm xong mình cho bí đao nấu thêm 10 phút nữa, tiếp tục cho hạt nêm nêm nếm theo khẩu vị cho ra bát cho thêm ít hành ngò cho thơm là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne